SPORT SCOLAIRE : 5 exercices pour garder la forme avec ton AS et l'UNSS
Publié le jeudi 26 mars 2020 10:29 - Mis à jour le jeudi 26 mars 2020 10:29
L'UNSS vous propose 5 exercices avec support vidéo pour maintenir sa condition physique pendant cette période de confinement . Une réalisation quotidienne est à privilégier . BON COURAGE !
Le support vidéo est sur Dailymotion vidéos , rechercher Challenge garde la forme avec ton AS et l'UNSS
Chaque exercice est à réaliser selon un certain temps de 30 secondes à 1 minute voire plus si tu le peux ou un certain nombre de répétitions 10 ou 20 ou 30